如何辨别自己是不是痰湿体质
信息来源:未知    时间:2020-07-01 08:59

  痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢,身体内痰湿堆积无法正常代谢,除了“一胖”(形体肥胖),日久还容易发生“四高”(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸)、睡眠呼吸暂停、冠心病、中风、痴呆、女子多囊卵巢、不孕症、性欲低下、易长眼袋、黄褐斑,男子前列腺肥大、精液不液化等疾病。

  痰湿体质的人,新陈代谢能力下降,导致身体内“痰”和“湿”积聚,形成在内“垃圾堆积”,在外形体肥胖、出汗发黏、睡眠打鼾等状况。痰湿体质常有5方面特征:

  头身 痰湿体质的人比较典型的表现是腹型肥胖,腹部又松又软的肥肉较多。这就是因体内“垃圾”堆积,故表现在脸上为出油多,表现在体型上为肥胖。而且痰湿体质的人很多是腹型肥胖,即腹部又松又软的肥肉较多。痰湿体质因为体内痰多、湿气重,如果遇到外界阴雨天气(比如南方的梅雨季节等),因同气相求,会觉得不好受,难以适应。

  饮食 痰湿体质的人胃口好,吃嘛嘛香,尤其喜欢吃荤的、肥的、甜的、油的食物,这些食物变成油腻的脂肪堆在人体内,身体来不及清理“垃圾”,就越聚越多。

  睡眠 痰湿体质的人,极易在睡觉时呼噜震天,甚至可用“如雷贯耳”来形容。特别是体重超过90公斤的人群,甚至会在睡觉时因呼吸不畅而憋气,也就是医学上讲的“睡眠呼吸暂停综合征”,很多人因此丧命。另外,痰湿体质的人脾胃运化功能差,饭后还常犯困。可以这样说,痰湿体质的人爱犯困、爱睡觉,但睡着以后又是打鼾又是睡眠呼吸暂停,很不省心。

  心理 痰湿体质的人,一般性格温和,做事不急不躁,为人处事比较稳重,脾气好。用一个词可以很形象地总结他们的性格特点——“稳如泰山”。

  排泄 痰湿体质的人出汗是黏腻的,大便也容易稀溏不成形,也有部分人由于痰湿阻滞肠胃蠕动缓慢而便秘。

  痰湿质者多水液内停而痰湿凝聚,调体法则为化痰祛湿为主,兼健脾助运。
 

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